Cuando llegamos de trabajar, especialmente si lo hacemos a turno partido, es normal que lleguemos a casa con hambre y nos pongamos a cenar. Sin embargo, seguramente estamos comiendo más de la cuenta a la hora de la cena y eso es algo que no cuadra demasiado bien si lo que buscas es llevar una buena alimentación y una dieta sana y equilibrada. Por eso, aunque sí hay que dar algo al estómago, tiene que ser en la medida justa y, además, con los ingredientes necesarios para que todo sea beneficioso para el organismo.