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Cómo realizar un desayuno sano
Seguro que has escuchado en multitud de ocasiones que el desayuno es la comida más importante del día. Tampoco tenemos la capacidad suficiente para asegurarlo, pero lo que está claro es que se trata de una comida que debe aportar todo lo necesario para poder afrontar un nuevo día de la mejor manera. Lo que sí podemos decirte es que, aunque madrugues mucho o tengas muchas tareas que hacer antes de ir al trabajo, tienes que sacar un hueco para poder desayunar.