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Comida saludable, restaurante

Nuevo plato en el restaurante

La vida ha sido un poco agitada. Hemos estado pintando la nueva casa con toda su fuerza. Eso deja poco tiempo para bloguear! Pero estoy tratando de tomar muchas fotos…

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7 junio, 2019
Alimentación

¿Cuánta agua hay que beber al día?

La eterna pregunta. ¿Cuánta agua hay que beber al día? Ya os decimos la respuesta por adelantado: No son dos litros al día. ¿Entonces? La cantidad exacta siempre dependerá de…

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17 abril, 2018
Alimentación

Las horas de comida

Nuestra salud depende de lo que comemos, de las horas que dormimos, del ejercicio físico que hacemos, pero también de los horarios en que lo situamos. Es necesario conseguir unos…

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6 octubre, 2016
  • Arroz caldoso
    Recetas

    Arroz caldoso, meloso y risotto: ¿conoces las diferencias entre estas tres delicias?

    27 junio, 2025 /

    Pocos alimentos son tan universales como el arroz. Presente en las cocinas de los cinco continentes, este ingrediente ha sabido integrarse en todo tipo de culturas gastronómicas. Desde los sofritos especiados del sudeste asiático hasta la icónica paella valenciana, pasando por el sushi japonés o el sabroso risotto italiano, el arroz es una materia prima sencilla, pero con infinitas posibilidades en función de cómo se prepare o con qué lo acompañes.

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    16 junio, 2016
  • Beneficios del cacao natural
    Alimentación,  Comida saludable

    Los beneficios nutricionales y gastronómicos del cacao puro o natural.

    28 mayo, 2025 /

    El cacao es, sin lugar a dudas, uno de los sabores más populares, deliciosos, reconocibles y apreciados en todo el mundo.  Desde la infancia hasta la vejez, su presencia es constante en bebidas, postres, bollería, snacks y platos elaborados. Ya sea en forma de chocolate caliente, como ingrediente de una tarta, espolvoreado sobre un cappuccino o en tableta combinado con almendras, el cacao forma parte de nuestras vidas.

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    8 marzo, 2018
  • Pasta a la carbonara
    La cocina por el mundo,  Recetas

    ¿Cómo es la auténtica receta de la pasta a la carbonara?

    24 abril, 2025 /

    ¿Alguien en la sala a quien no le guste la pasta? Básicamente para no dirigirle la palabra… 😁 Porque la pasta, en todas sus formas y variantes es, sin lugar a dudas, uno de los alimentos más versátiles, universales y deliciosos que existen. Desde los espaguetis hasta los rigatoni, pasando por penne, fettuccine o tagliatelle, la pasta forma parte indispensable de la dieta de millones de personas en el mundo, especialmente de los países mediterráneos.

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  • desayunos del mundo
    La cocina por el mundo

    Desayunos del mundo: más allá del café y la tostada

    22 abril, 2025 /

    Fuera de nuestras fronteras, los desayunos del mundo despiertan a sus poblaciones con sabores muy distintos a los que conocemos. En algunos lugares es un plato salado y contundente, en otros es ligero y dulce, incluso picante y especiado. El desayuno es parte de la cultura, es compartir la vida en comunidad.

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    2 marzo, 2016
  • cocinar vegetales
    Alimentación

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    27 marzo, 2025 /

    Si quieres conservar el sabor, el color y los nutrientes al cocinar vegetales, necesitas la guía que hemos preparado para ti.

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  • fritos no son saludables
    Comida saludable

    Los fritos no son saludables: conoce su lado oscuro

    24 marzo, 2025 /

    Crujientes, dorados y deliciosos, los fritos han conquistado el paladar de millones de personas en todo el mundo. Desde patatas fritas hasta pollo rebozado, es difícil resistirse a su textura irresistible. Sin embargo, tras ese atractivo sabor se esconde una realidad que pocos quieren escuchar: los fritos no son saludables. Su consumo excesivo está directamente relacionado con problemas de salud que van mucho más allá del aumento de peso.

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    Alfredo Pérez Comentarios desactivados en Los fritos no son saludables: conoce su lado oscuro

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    19 marzo, 2025 /

    Si haces ejercicio con regularidad, seguro que has oído que la alimentación es tan importante como el entrenamiento. Sin embargo, no basta con comer «más sano» o tomar un batido de proteínas después de entrenar. De hecho, muchos de los errores en la alimentación de deportistas afectan a su rendimiento sin siquiera darse cuenta. Desde creer en mitos hasta saltarse comidas clave, estos fallos pueden marcar la diferencia entre progresar o estancarse.

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    24 febrero, 2025 /

    ¿Te gusta cuidarte? ¿Disfrutas comiendo de manera sana? ¿Estás pensando en empezar a cambiar la forma en la que comes? Tenemos buenas noticias para ti: este post te va a ayudar. Vamos a presentarte hasta 5 pescados para una dieta saludable que no pueden faltar en tu alimentación regular. ¡En la variedad está el gusto!

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    La gastronomía oriental es una de las más antiguas del mundo y hoy viajamos por uno de estos países a través de los platos más típicos de la comida china.

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    27 enero, 2025 /

    Empezar el día con un desayuno saludable: ¿Misión imposible? Por supuesto que no. Solo tenemos que tener en consideración algunas pautas. Quizá, la más relevante, incluso más que los propios alimentos, sea el tiempo. Si no desayunamos bien es, en líneas generales, porque no le dedicamos el tiempo suficiente. Eso es un error. 

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