• tomar fruta por la noche
    Alimentación

    ¡Puedes tomar fruta por la noche!

    Si te gusta mucho la fruta o no te queda más remedio que tomarla para cuidarte porque te la han recomendado, seguramente has escuchado muchas cosas sobre la misma con respecto a cuándo debes comerla o en qué cantidad. Es más que normal que te asalten las dudas, ya que existen diferentes evaluaciones a las que se tiene fácil acceso. ¿Tú cuándo la tomas? Te preguntamos esto porque lo realmente importante es que tengas el hábito de comerla, sea cuando sea. Debe estar incluida en tu menú diario y, si te cuesta comerla tal y como la encuentras en la frutería o en el supermercado, queremos que sepas que siempre…